連續(xù)多天秋高氣爽的晴曬天氣后，新一輪降雨又要開(kāi)始了。臨沂市氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)顯示，9月24日起，我市將迎來(lái)新一輪大范圍強(qiáng)降雨過(guò)程，主要降雨時(shí)段在9月25日白天到26日白天。在降雨影響下，我市氣溫將小幅回落，但大部地區(qū)的最高氣溫仍能保持在20℃以上。記者提醒市民，要及時(shí)關(guān)注臨近天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信息，外出隨身攜帶雨具，注意出行安全。
連晴天氣按“暫停鍵” 25日至26日迎大范圍降雨
經(jīng)歷了風(fēng)雨交加的雷暴雨天氣后，9月21日起，我市恢復(fù)晴好天氣�？丈叫掠旰�，天氣晚來(lái)秋。沒(méi)有雨水的澆灌，沒(méi)有高溫的“烘烤”，雨后放晴的天空格外開(kāi)闊澄澈，極目遠(yuǎn)望不見(jiàn)半點(diǎn)霧氣塵埃。幾天來(lái)，干燥晴朗的天氣一直占據(jù)天氣舞臺(tái)，氣溫也逐步回升，市區(qū)最高氣溫升到了29℃左右，不少市民都穿著清涼，直呼“有點(diǎn)熱”。
可惜的是，9月24日開(kāi)始，連晴天氣即將按下“暫停鍵”，天氣再次唱響“變奏曲”。受低渦和地面氣旋北上影響，9月24日起，我市將再迎一輪連續(xù)性降水過(guò)程。記者獲悉，新一輪降雨過(guò)程將斷斷續(xù)續(xù)下到9月28日。其中9月24日，我市大部地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰，局部地區(qū)有小雨；9月25日白天起，降雨范圍擴(kuò)大，蔓延至全市范圍。需要注意的是，9月25日白天到26日白天，我市或?qū)⒃儆淮未蟛康貐^(qū)小到中雨局部大雨或暴雨過(guò)程，市民還請(qǐng)根據(jù)天氣狀況，合理安排生活和生產(chǎn)活動(dòng)。
氣溫方面，在狂風(fēng)大雨的打壓下，未來(lái)幾天，我市各地的氣溫也將有所下降，其中9月24日白天最高氣溫將降至27℃；9月25日白天最高氣溫降至25℃；9月26日白天最高氣溫將降至22℃。雨水造訪，氣溫低迷，陰雨和降溫同時(shí)襲來(lái)，記者提醒市民，外出一定要記得添加一件外衣，謹(jǐn)防著涼感冒。
具體天氣預(yù)報(bào)為：9月24日白天到夜間，多云轉(zhuǎn)陰，局部地區(qū)有小雨，東到東南風(fēng)3～4級(jí)陣風(fēng)5～6級(jí)，氣溫27～21℃；9月25日白天到夜間，陰有小到中雨局部大雨或暴雨，東南風(fēng)3～4級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，氣溫25～21℃；9月26日白天到夜間，中雨轉(zhuǎn)小雨，東北風(fēng)3～4級(jí)，氣溫22～20℃；9月27日白天到夜間，小雨，東北風(fēng)3～4級(jí)轉(zhuǎn)3級(jí)，氣溫24～20℃；9月28日白天到夜間，小雨，西南風(fēng)3～4級(jí)轉(zhuǎn)西風(fēng)3級(jí)，氣溫27～19℃；9月29日白天到夜間，多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)3級(jí)，氣溫26～15℃。
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秋分時(shí)節(jié)寒意漸濃 “秋凍”并非人人適用
9月23日3時(shí)21分，秋分節(jié)氣至。此時(shí)節(jié)，天高云淡，露冷風(fēng)清，鳧雁高去，桂蕊飄香。西漢董仲舒所著《春秋繁露》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分這天，太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)，秋分日后，太陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。
我國(guó)古人將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲(chóng)坯戶；三候水始涸。說(shuō)的是秋分時(shí)節(jié)雷聲逐漸終結(jié)，暑氣消退、秋寒開(kāi)始；天氣變冷，蟄居的小蟲(chóng)開(kāi)始藏入穴中；天氣逐漸干燥，水汽蒸發(fā)快，河流和湖泊的水量變少。遵循秋分時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，防秋寒和秋燥是這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生要點(diǎn)。
近段時(shí)間，我市大部地區(qū)氣溫起伏大，早上起來(lái)涼颼颼，中午又“熱成狗”。不少市民感慨，又到了穿衣“精分”的時(shí)候了。氣溫如此任性，如果穿衣也任性，就很容易穿錯(cuò)衣，引發(fā)感冒。
俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但“秋凍”也要講究科學(xué)。記者提醒，在初秋時(shí)節(jié)，出門前一定要看好氣溫預(yù)報(bào)，而且不能只看最高氣溫，還要看最低氣溫。如果兩者相差10℃以上，就至少要備一件衣服及時(shí)增減了。除了注意穿衣外，也可以多食用一些甘潤(rùn)生津和潤(rùn)肺的新鮮果蔬，比如秋梨、百合等；還可以做一些慢跑、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)鍛煉身體，提高身體耐寒能力，增強(qiáng)免疫力。
需要特別注意的是，抵抗力較差的老人和小孩，有呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病以及骨關(guān)節(jié)疾病的人群不太適合“秋凍”，一定要根據(jù)氣溫變化及時(shí)添衣加被；健康人群也一定要注意“秋凍”尺度、順應(yīng)天地之氣，科學(xué)御寒。
臨報(bào)融媒記者 褚菲菲
