瑜悅·小鎮(zhèn)

春風(fēng)里的樂章

對(duì)美與藝術(shù)的追求，是從白鷺小鎮(zhèn)堅(jiān)持12年的生活觀里重要的一部分。美、藝術(shù)與生活的界限在沂河邊上悄然模糊，故事也從此開始。

白鷺小鎮(zhèn)的瑜伽，是天然的修行，是對(duì)精神的修行，更是對(duì)美的修行。

在這漸暖的春風(fēng)里，鷺小鎮(zhèn)希望有更多的人加入其中，一起分享學(xué)習(xí)修行瑜伽的獨(dú)特樂趣。讓瑜伽社煥發(fā)出新的生機(jī)，與家人們一起奏響生活的樂章。

瑜悅·時(shí)光

把美好變成日常

瑜伽，起源于古印度，經(jīng)歷5000余年的發(fā)展歷程，早就不僅僅是身體鍛煉，更是一種精神哲學(xué)。

瑜伽的流派有很多，但是核心都是希望幫助人們調(diào)理體態(tài)，讓大家的身體健康而勻稱，愉悅得達(dá)到鍛煉的目的。

瑜伽不挑場(chǎng)地，也不限時(shí)間，你可以在草坪上、在教室里、在客廳陽臺(tái)甚至是自己的床上進(jìn)行。它是一種適合普羅大眾的運(yùn)動(dòng)，難度隨機(jī)應(yīng)變，完全可以融入日常生活。

瑜悅·身心

一路與美同行

很多學(xué)習(xí)瑜伽的人，都說瑜伽是一種很神奇的運(yùn)動(dòng)。只要按照正確合適的方式在老師的教導(dǎo)下修行，只要堅(jiān)持不懈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你的身體總會(huì)趨向一個(gè)“均勻”的狀態(tài)。胖的人會(huì)變瘦，瘦的人會(huì)長肉，而且身體也更不容易生病了。

這就是瑜伽對(duì)于生命的影響。瑜伽的理念就是“平衡、調(diào)和”，看似舒緩輕盈的動(dòng)作，其實(shí)是在探尋生命的可能性，開發(fā)身體細(xì)微之處的潛力。

瑜伽是不折不扣的力量運(yùn)動(dòng)，修行瑜伽最好在老師的指點(diǎn)下進(jìn)行。不要急躁，沉下心來，時(shí)光會(huì)讓你自己驚艷你自己。

瑜悅·自己

尋回真正的快樂

在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，瑜伽希望你能深刻認(rèn)識(shí)自己，控制自己，抓住自己真正想要的。

放棄俗稱，忘掉立竿見影的妄想，打消不勞而獲的企圖，當(dāng)修煉瑜伽的長線條進(jìn)程帶來改變的時(shí)候，耕耘與收獲的快樂會(huì)讓人們對(duì)付出再理解，在這個(gè)過程中，真正的自己會(huì)大聲說話。

每個(gè)人都應(yīng)該成為自己的主人，不僅僅是瑜伽，小鎮(zhèn)上的16個(gè)社團(tuán)就是小鎮(zhèn)給家人們的解答，也是所有人一同的選擇。歲月從不止步，故事一直在發(fā)生，美好還會(huì)繼續(xù)醞釀。白鷺小鎮(zhèn)瑜伽社，希望與你一起，繼續(xù)大步向前。

白鷺小鎮(zhèn)·瑜伽公開課

時(shí)間：

2月19日上午10：00

地點(diǎn)：

白鷺金岸會(huì)所2樓瑜伽室